来例假之前腿特别难受通常是由痛经导致的。以下是关于这一情况的详细阐述：
一、前列腺素的作用：引起腿痛的关键原因可能是前列腺素含量升高，增多的前列腺素进入血液循环。
1.前列腺素与痛经的关联：痛经的疼痛主要呈痉挛性，多位于下腹部或耻骨上，且可放射到腰骶部和大腿内侧，进而引发腿疼。
二、自我缓解措施：自己可以采用暖宝宝或暖宫贴对下腹进行保暖，以此来减缓疼痛，同时要注意避免受凉。
三、就医的必要性：痛经引起大腿痛存在多种情况，所以建议还是应该前往医院看医生并做一些检查，待检查清楚后根据医生的诊断进行有针对性的处理，并且要严格遵循医嘱接受治疗。
总之，例假前腿难受与痛经有关，了解其原因和应对方法很重要，必要时应及时就医诊治。