例假通常指月经。来月经时肚子胀，可能是正常生理现象，也可能由病理因素导致。具体如下：
一、生理现象
女性来月经时，子宫会逐渐增大，这就可能压迫到周边脏器如大肠、膀胱等，且子宫会处于出血和充血状态，从而引起肚子胀。这种情况一般属于正常生理现象，无需特别处理。
二、病理因素
1.若女性在月经期间不注意局部卫生，可能导致细菌侵入盆腔，引发局部炎症，使盆腔出现充血、水肿，进而导致肚子胀。同时可能伴有其他症状，如腹痛等。
2.在月经期间吃了辛辣刺激性食物，会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，从而引发肚子胀，还可能伴有恶心、呕吐等。
当来月经出现肚子胀且伴有其他异常不适症状时，需及时前往医院进行诊治。
总之，来月经时肚子胀要注意区分是正常现象还是病理因素引起，以便采取恰当的应对措施。