三高人群适宜饮用的茶有：绿茶、普洱茶以及决明子茶等。
一、绿茶：绿茶属于新茶且未经发酵，通过杀青、揉拧、干燥等工艺制成。它具有辅助降压和降低胆固醇的作用，对预防高血压和高血脂有一定效果。所以，平时若有三高问题，适当饮用绿茶是不错的选择。
1.其降压功效：能帮助调节血压，使其保持相对稳定。
2.降低胆固醇作用：可减少血液中胆固醇的含量。
二、普洱茶：普洱茶具有降脂、降糖以及辅助降血压的功效，还能帮助预防冠心病和动脉硬化症状。日常适当饮用普洱茶是有益的。
1.降脂作用明显：有效降低血脂水平。
2.对血糖的调节：有助于控制血糖。
3.预防疾病方面：能降低冠心病和动脉硬化等疾病的发生风险。
三、决明子茶：决明子有降脂功效，还能预防便秘。日常适当饮用决明子茶对身体有益。
1.降脂效果良好：可改善血脂状况。
2.预防便秘：促进肠道蠕动，保持排便通畅。
除了饮用这些茶外，还应遵医嘱服用降压药物进行治疗，务必将血压控制在正常范围内。
总之，对于三高人群来说，饮用合适的茶有一定益处，但不能单纯依靠饮茶来控制病情，药物治疗和生活方式的调整同样重要。