三高人群是指高血压、高血糖、高血脂人群，以下是适合三高人群饮用的茶：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以降低血脂、血压，同时还能提高免疫力。
2.黑茶：黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，还能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量。
3.乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以降低血脂、血压，同时还能促进新陈代谢。
4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降血压的作用，适合三高人群饮用。
5.山楂茶：山楂茶中的山楂酸、黄酮类等成分可以降低血脂、血压，同时还能促进消化。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗，如果三高人群的病情较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意控制饮用量，避免饮用过浓的茶，以免影响睡眠和健康。