关键点：小孩抵抗力差可通过饮食调理、运动保健来改善。
一、饮食调理
小孩抵抗力差，饮食调理很重要。平时要注重孩子饮食的合理性，多让小孩进食清淡且富有营养的食物。一方面，可以适当给小孩吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含钙元素的食物，这些食物能为孩子提供丰富的营养物质，有助于其生长发育和增强抵抗力；另一方面，还需适当让小孩吃些蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有多种维生素、矿物质等，能够满足孩子身体的营养需求，对抵抗力的提升有帮助。
二、运动保健
平时还需做好小孩的运动保健工作。要适当带领小孩进行体育运动，比如可以选择慢走、慢跑或者做健美操等。这样做能够有效促进小孩身体的新陈代谢，让小孩的身体更加健康，进而增强其抵抗力。
总之，通过饮食调理和运动保健双管齐下，能对小孩抵抗力的增强起到积极作用，有利于小孩的健康成长。