手部骨折后消肿的方法主要有以下几点：
1.抬高患肢：将手部抬高至高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物将手臂垫高。
2.冷敷：在骨折后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在手部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎手部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从手指向手腕方向逐渐加压，以达到止血和消肿的目的。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、活血化瘀的中药等。但请在医生的指导下使用药物。
5.物理治疗：在骨折愈合后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环和消肿。
6.注意休息：避免手部过度活动，保持手部休息，有助于减轻肿胀和疼痛。
7.定期复查：按照医生的要求定期复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，手部骨折后的消肿时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在消肿过程中，如果出现手部疼痛加剧、肿胀加重、手指发紫等异常情况，应及时就医。同时，在骨折愈合期间，应注意保持手部的正确姿势，避免手部受到再次损伤。