手指骨折后消肿的方法主要有以下几点：
1.抬高患肢：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎手指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时要从手指的远端向近端逐渐加压，以达到压迫止血和减轻肿胀的目的。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），可以缓解疼痛和肿胀；活血化瘀的中药（如云南白药、三七片）也有一定的消肿作用。
5.物理治疗：在骨折愈合后，可以进行一些物理治疗，如超声波、超短波、红外线等，可以促进血液循环，加速肿胀消退。
6.功能锻炼：在肿胀消退后，应逐渐开始进行手指的功能锻炼，如屈伸、握拳等，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。
需要注意的是，如果手指肿胀严重、疼痛剧烈、手指活动受限或出现其他异常情况，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗，如X光检查、手术治疗等。同时，在骨折愈合期间，要保持手指的固定，避免过早活动，以免影响骨折愈合。