身体寒气重可通过药物调理和非药物调理来改善。人体寒气产生的原因主要是遭受六淫寒湿之邪入侵，易出现实寒症状，或因食用凉性食物伤阳、寒湿内侵而导致阳虚、寒气重的状况。
一、药物调理
1.龙胆泻肝丸：主要成分为龙胆、柴胡、黄芩等，能清利肝胆、祛湿热，适用于肝胆湿热的患者，对头昏眼红等症状有良好效果。
2.加味香连丸：可缓解寒气重引起的腹泻，能有效改善腹痛症状。
3.人参健脾丸：具有健脾养胃的功效，可缓解患者体内寒湿症状。
二、非药物调理
1.针灸：患者可采用针灸关元、肾俞等穴位的方法来调理。
2.艾灸：具有温经散寒、回阳、助阳、活血化瘀等作用。
3.饮食：多食用羊肉、牛肉、红枣等热性食物，尽量避免食用冬瓜、绿豆等生冷性食物。
4.运动：多运动可使身体产生热量，加快气血运行，促进体内新陈代谢，有助于湿气排出，对散寒有一定帮助。
总之，对于身体寒气重的情况，可综合运用药物调理和非药物调理的方法，根据自身实际情况选择合适的方式来改善身体状况。