关键点：月经来潮期间头疼的缓解方式包括一般治疗和药物治疗。一般治疗有休息与按摩、调整心态等；药物治疗根据不同情况可选择布洛芬片等，若因上呼吸道感染或贫血引起，还需使用相应药物，同时经期要加强个人卫生护理，且要遵医嘱用药。
一、一般治疗：
1.休息与按摩：月经来潮时，若未保证充足睡眠或情绪波动大易引发头疼，通过调整生活作息，保证充足睡眠能改善。还可按摩太阳穴、印堂穴、风池穴等部位来缓解。
2.调整心态：适当通过听音乐、做瑜伽等方式改善紧张焦虑状态，对缓解头部不适有帮助。
二、药物治疗：
1.头疼严重者：可服用布洛芬片、双氯芬酸钠片等药物来缓解。
2.因上呼吸道感染所致：可使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物积极治疗，从而改善头疼及身体乏力等不适。
3.因贫血引起：可以摄入含锌元素、铁元素的食物改善，必要时使用硫酸亚铁、左旋糖酐铁等药物。
尾段总结：总之，月经来潮期间头疼可通过多种方式缓解，要根据具体情况选择合适方法。同时要注意经期个人卫生，用药需遵医嘱，不可擅自用药。