如果晚上脚丫子痒，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.清洁脚部：首先，确保双脚干净。每天用温水洗脚，使用温和的肥皂或清洁剂，但避免过度清洗，以免皮肤干燥。洗完后，轻轻擦干脚部，特别是趾间部位。
2.保持脚部干燥：潮湿的环境容易滋生细菌和真菌，导致瘙痒。尽量保持脚部干爽，选择透气的袜子，避免穿闷气的鞋子。如果脚部容易出汗，可以使用吸汗的鞋垫或足部喷雾。
3.注意个人卫生：勤换袜子，定期清洗鞋子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，以防止交叉感染。
4.避免刺激：避免穿紧身衣物或合成材料的袜子，这些可能会摩擦脚部皮肤，导致瘙痒加剧。避免长时间浸泡在水中，尤其是热水，因为这可能会使皮肤更加干燥。
5.使用药物：如果瘙痒严重，可以使用一些非处方的药物来缓解症状。例如，含有氧化锌或炉甘石的外用洗剂可以减轻瘙痒。含有克霉唑、酮康唑等成分的外用乳膏也可以用于治疗真菌感染引起的瘙痒。在使用任何药物之前，请仔细阅读说明书并按照指示使用。
6.饮食调整：某些食物可能会加重瘙痒感，例如辛辣食物、海鲜、咖啡等。尝试避免或减少摄入这些食物，观察是否对瘙痒有影响。
7.寻求医疗建议：如果脚部瘙痒持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如皮疹、水疱、脱皮等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出更具体的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的脚丫子痒可能需要不同的治疗方法。因此，如果症状持续不缓解或加重，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的脚部卫生习惯和生活方式对于预防脚部瘙痒也非常重要。