女生胸部生长发育最为快速的阶段是青春发育期，大约在14岁左右。而女孩瘦胸的快速方法可以通过健身运动、推拿以及搭配合理饮食来实现，效果会更佳，具体如下：
一、裹保鲜袋瘦胸法：若想快速达到减胸的目的，可以先在胸部擦点冷水，然后涂抹上强生乳液，接着用一些保鲜袋包裹住胸部，每天进行30分钟的有氧运动，这样能促使胸部大量排出脂肪和汗液，通常一周就能见到减胸效果。
二、单方精油减瘦胸法：柠檬精油在减肥方面效果不错，对减胸也有较好的效果。将柠檬精油涂抹到胸部并进行按摩，让皮肤吸收，对减胸能起到一定作用。
三、食盐水推拿瘦胸法：每晚用食盐水从中间向两侧进行推拿。
四、俯卧撑减瘦胸法：进行俯卧撑的练习，能够增强肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。(1)标准俯卧撑：双手撑地，与肩同宽或略宽，保持身体呈一条直线，下降时胸部尽量贴近地面，上升时用力撑起。(2)宽距俯卧撑：双手间距较宽，能更多地锻炼胸大肌外侧。
五、跳蝇瘦胸法：高强度跳绳半小时以上，同时少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜袋跳绳。
六、饮食瘦胸法：为了很好地解决这个问题，可以从饮食方面着手。胸部较大的一个重要原因是蛋白质摄入丰富，为了有效瘦胸，可以减少蛋白质摄入，做到不吃油、不吃肉，这样能直接使胸部瘦下来。
七、运动瘦胸法：手臂慢慢平举，从前往上举，然后再从胸前慢慢降落。要求上体保持挺直，手臂自然伸直，肩部自然下垂，要有上提肌肉群的感觉。两肘侧屈于肩侧，缓慢从前、向上、向后、向下绕环，做十次后可换另一个肩膀再做。
总之，通过上述多种方法的综合运用，可以在一定程度上帮助女孩实现瘦胸的目的，但要注意方法的科学性和合理性，避免对身体造成不良影响。同时，每个人的体质和情况不同，具体效果可能会有所差异。