如果拉肚子（腹泻）且排泄物全是水，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：由于腹泻会导致大量水分和电解质丢失，因此需要及时补充。可以饮用适量的白开水、盐水或含有葡萄糖和电解质的饮料，以防止脱水和电解质紊乱。
2.注意饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，以免加重肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.药物治疗：如果腹泻严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻；双歧杆菌四联活菌片等益生菌可以调节肠道菌群；盐酸洛哌丁胺胶囊可以减缓肠道蠕动，减少腹泻次数。但请在医生的指导下使用药物。
4.就医治疗：如果腹泻持续时间较长、症状严重或伴有发热、呕吐、腹痛等其他症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如给予抗生素、静脉补液等。
此外，需要注意的是，在腹泻期间应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。同时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。