高血压的正常值最新标准是：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压（高压）小于120mmHg且舒张压（低压）小于80mmHg为正常血压；收缩压120~129mmHg且舒张压小于80mmHg为正常高值血压。
正常血压的意义
正常血压是维持人体各器官正常灌注的基础。当血压处于正常范围时，心脏泵出的血液能顺利输送到全身各处，保证大脑、肾脏等重要器官的血液供应，让身体各项生理功能正常运转。比如大脑能获得充足血液，才能保持清晰的思维和正常的神经功能；肾脏有足够血液灌注，才能正常过滤代谢废物，维持体内水、电解质平衡。
正常高值血压的关注要点
生活方式干预很重要： 正常高值血压人群需要开始注意生活方式的调整。要保持合理的体重，体质指数（BMI）尽量控制在18.5~23.9kg/m²。如果体重超重，就需要通过合理饮食和适当运动来减重，比如每天进行30分钟左右的中等强度运动，像快走、慢跑等。定期监测血压： 正常高值血压人群要定期监测血压，建议至少每3~6个月测量一次血压，密切关注血压变化趋势。因为如果不注意，正常高值血压可能会发展为高血压病，而及时发现血压的微小变化，能更好地采取措施预防高血压的发生。
高血压的诊断标准及相关风险
高血压的诊断： 当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，就可以诊断为高血压。高血压会增加心脑血管疾病的风险，比如容易引发冠心病，导致心脏供血不足；还可能引起脑血管意外，如脑梗死或脑出血等。长期高血压还会损害肾脏功能，使肾功能逐渐减退，甚至发展为肾衰竭。所以一旦确诊高血压，就需要积极进行治疗和管理。