十四岁女孩还没来月经通常是正常的。一般女孩月经初潮年龄在12~16岁之间，所以14岁没来月经在正常范围波动内。
生理发育差异方面
个体发育速度不同： 女孩的身体发育存在个体差异，有的女孩发育较早，可能11岁左右就来月经，而有的女孩发育相对晚些，到15、16岁来月经也属于正常情况。这和遗传因素有关，如果母亲初潮年龄较晚，女儿初潮时间也可能相对靠后。营养与健康状况影响： 营养状况良好的女孩可能发育相对快些，初潮出现时间可能早一些；而如果营养摄入不足，或者有慢性疾病等影响健康的情况，可能会导致发育迟缓，月经初潮时间也会相应推迟。比如长期挑食、节食的女孩，可能月经初潮会比营养均衡的女孩晚。
正常生理变化范畴
内分泌系统逐步完善： 女孩进入青春期后，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴逐渐发育成熟，这个过程是循序渐进的。在这个过程中，雌激素等激素水平逐渐升高，当达到一定水平时才会引发子宫内膜的周期性变化，从而出现月经。所以14岁还没到激素水平完全成熟引发月经的时间也属于正常。生殖系统逐步成熟： 子宫、卵巢等生殖器官在青春期会逐渐发育，从幼稚型向成熟型转变。14岁时生殖系统还在持续发育中，月经初潮的到来也需要生殖系统进一步完善后才会发生。
需关注的异常情况
异常延迟需警惕： 如果女孩到16岁还没有来月经，那就属于原发性闭经了，这时候需要引起重视，可能是由于一些疾病导致的，比如先天性生殖系统发育异常，像先天性无子宫、无阴道等，或者是内分泌疾病，如甲状腺功能减退等，需要及时就医检查。伴随其他异常表现： 如果女孩14岁还没来月经，同时伴有身高增长缓慢、第二性征发育不明显等情况，也需要考虑是否存在问题。比如第二性征包括乳房发育、阴毛和腋毛生长等，如果乳房迟迟不发育，阴毛、腋毛也没有开始生长，那也可能提示身体发育出现了异常，需要进一步检查评估。