关键点：经常心情烦躁的患者可通过物理治疗、日常护理、使用药物来缓解，物理治疗包括按摩、推拿等，日常护理有多听舒缓音乐、做喜欢的事、适当运动等，药物有疏肝解郁类，还可结合心理咨询、心理治疗。
一、物理治疗
1.按摩：通过对身体特定部位进行按压和揉捏，可以促进血液循环和肌肉放松，同时也能够刺激神经系统，帮助缓解紧张情绪，让身心得到舒缓。
2.推拿：运用各种手法作用于体表的特定部位，能调节机体的生理、病理状况，达到缓解精神压力的效果，进而改善心情烦躁的状况。
二、日常护理
1.听舒缓音乐：舒缓的音乐可以平复情绪，让人放松下来，沉浸在音乐的氛围中，有助于忘却烦恼，减轻心情烦躁的程度。
2.做喜欢的事：比如阅读、绘画、手工制作等，能让人专注其中，转移注意力，并且在做这些事情的过程中获得满足感和愉悦感，从而改善情绪。
3.适当运动：像跑步能促使身体分泌内啡肽等神经递质，带来愉悦感和放松感；游泳可以放松肌肉和身心，这些运动都有利于释放压力，缓解心情烦躁。
三、使用药物
1.柴胡舒肝丸：具有舒肝理气、消胀止痛的功效，可用于肝气不舒所致的心情烦躁等症状。
2.逍遥丸：有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚引起的心情烦躁等有一定疗效。
3.舒肝颗粒：能起到舒肝理气、散郁调经的效果，可缓解肝郁气滞导致的心情烦躁等表现。此外，还可以通过心理咨询、心理治疗等方式，引导患者释放内心压力，从而达到缓解症状的目的。
总结：对于经常心情烦躁的患者，可以综合运用物理治疗、日常护理和药物治疗等多种方法来改善情绪状态，同时结合心理咨询和心理治疗，以更好地缓解症状，提高生活质量。