子宫内膜不规则脱落主要通过调整激素水平等方式处理。一般可以采用孕激素类药物来调节，比如黄体酮等，通过补充孕激素让子宫内膜有规律地脱落。
病因了解很重要
子宫内膜不规则脱落多是由于下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能紊乱，导致黄体萎缩不全，内膜持续受到雌激素影响，不能如期完整脱落。比如一些内分泌失调的女性容易出现这种情况。
检查诊断要明确
医生通常会通过妇科超声检查来观察子宫内膜厚度等情况，还会结合性激素六项检查，一般在月经周期第5 - 6天检查性激素六项，看孕激素水平等是否异常，以此来确诊子宫内膜不规则脱落。
非药物干预也关键
生活方式调整： 要保持规律的作息，每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。同时要注意合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，像新鲜蔬菜、鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。运动锻炼： 可以适当进行有氧运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，比如快走、慢跑等，运动有助于调节内分泌，对改善子宫内膜不规则脱落有一定帮助，但运动要循序渐进，避免过度劳累。