子宫内膜不规则脱落主要是由于黄体萎缩不全导致的，治疗上一般可以通过药物等来调节。通常可以采用孕激素类药物进行治疗，比如黄体酮等，一般需要连续使用几个周期来调整月经周期。
如何通过药物调节
孕激素治疗： 常用的有黄体酮，它可以使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后内膜规则脱落。一般从月经周期的第15 - 20天开始服用，持续10 - 14天。避孕药调节： 口服短效避孕药也有一定作用，它可以抑制排卵，调整下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而改善子宫内膜不规则脱落的情况，一般需要规律服用几个月。
生活方式的调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌系统，加重子宫内膜不规则脱落的情况。适度运动： 可以进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。运动能促进身体的新陈代谢，有助于调节内分泌。
饮食方面的注意事项
补充营养： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天蛋白质的摄入量可以保持在40 - 60克左右。蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质。控制盐分摄入： 要减少盐分的摄取，每天盐的摄入量最好控制在6克以内。高盐饮食可能会导致水钠潴留，对内分泌调节不利。
定期复查很重要
复查时间： 一般在治疗1 - 2个月经周期后需要进行复查。通过B超检查子宫内膜的情况以及激素水平的检测，了解治疗效果。如果效果不佳，医生会根据情况调整治疗方案。检查项目： 复查时主要包括妇科B超，查看子宫内膜厚度和形态，还有性激素六项，检测雌激素、孕激素、黄体生成素等激素水平，以便准确评估病情变化。