脚母指关节突出的主要原因有以下几点：
1.遗传因素：脚母指关节突出可能与遗传有关。如果家族中有成员存在类似的情况，那么个体患病的风险可能会增加。
2.鞋子不合适：长期穿着过紧或过高的鞋子，尤其是尖头鞋，可能会导致脚母指受到过度挤压，从而引起关节突出。
3.过度使用：长期进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，或者从事需要长时间站立或行走的工作，可能会导致脚母指关节过度使用，进而引起突出。
4.关节炎：某些类型的关节炎，如拇外翻关节炎，可能会导致脚母指关节变形和突出。
5.其他因素：扁平足、神经肌肉疾病等也可能与脚母指关节突出有关。
针对脚母指关节突出的问题，可以采取以下措施：
1.选择合适的鞋子，避免穿尖头鞋和高跟鞋。
2.进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，以增强脚部的肌肉和关节灵活性。
3.注意休息，避免长时间站立或行走。
4.如果症状严重，可以考虑使用矫形器或进行物理治疗。
5.在医生的建议下，可以考虑使用药物或进行手术治疗。
需要注意的是，如果脚母指关节突出伴有疼痛、红肿或其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于已经存在脚母指关节突出的人群，应注意保护脚部，避免进一步加重症状。