感到疲惫无力可能由多种情况引起。比如健康人群连续熬夜后，可能会在1 - 2天内出现明显的疲惫无力感，通过休息可逐渐缓解。而一些疾病因素也会导致疲惫无力：
一、营养缺乏相关
铁缺乏： 铁是制造血红蛋白的关键原料，当体内铁缺乏时，会影响氧气运输，导致身体各组织器官供氧不足，从而引发疲惫无力。一般成年女性铁的推荐摄入量为20毫克/天左右，长期节食、挑食的人容易出现铁缺乏。维生素D缺乏： 维生素D对身体的能量代谢等有影响，缺乏时可能导致肌肉功能异常，出现疲惫感。阳光照射不足是导致维生素D缺乏的常见原因，成年人每天至少需要10 - 15分钟的日照来合成足够的维生素D。
二、疾病因素
贫血： 除了铁缺乏会引起贫血外，其他如叶酸、维生素B12缺乏也会导致巨幼细胞性贫血，患者会有面色苍白、疲惫无力等表现。例如，长期素食者若不注意补充叶酸和维生素B12，就容易患巨幼细胞性贫血。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者常感到疲倦、乏力，还可能伴有怕冷、皮肤干燥等症状。据统计，成年人群中甲状腺功能减退的患病率约为1% - 2%。
三、睡眠问题
睡眠呼吸暂停综合征： 患者在睡眠中会出现呼吸暂停现象，导致夜间睡眠质量差，即使睡眠时间足够，白天也会疲惫无力。这种情况在肥胖人群中较为常见，大约有30%的肥胖者患有睡眠呼吸暂停综合征。长期睡眠不足： 正常成年人需要7 - 9小时的高质量睡眠，长期睡眠不足4 - 6小时，就会明显感觉疲惫，注意力不集中等。长期熬夜工作、学习的人群容易出现这种情况。