左眼上眼皮总跳，可能与用眼过度、眼部炎症、神经系统疾病等有关。
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，可导致眼部肌肉疲劳，引起上眼皮跳动。此外，熬夜、睡眠不足也可能出现类似情况。
2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激可能导致眼皮跳动。
3.神经系统疾病：面肌痉挛、颅脑内疾病等可能影响面神经，导致眼皮跳动。
4.其他：精神紧张、压力过大、服用某些药物（如卡马西平）等也可能引发眼皮跳动。
如果眼皮跳动持续时间较短、跳动次数较少，通常不需要特殊处理，可自行缓解。但如果跳动频繁、持续时间较长，或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，如脑电图、颅脑CT等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼；保持充足的睡眠，避免熬夜；放松心情，缓解压力；避免长时间使用电子设备等。