关键点：小孩出水痘饮食上忌油腻食物、辛辣食物等，要保证充足维生素，可吃蔬菜和水果、容易消化的食物。
一、忌的食物：
1.油腻食物：小孩出水痘常伴有发热，会致食欲减退和消化功能不良，此时进食油腻食物，如炸鸡、麻花、炸牛排、年糕等，因其难以消化，会加重胃肠道负担。
2.辛辣食物：水痘属热性病，辛辣刺激食物，如辣椒、咖喱、韭菜、胡椒等，食用后易上火，会使水痘病情更为严重。
二、适合吃的食物：
1.蔬菜和水果：蔬菜富含较多粗纤维和维生素，粗纤维可助清除体内积热和促进排便，特别是蔬菜叶子部分，像菠菜、白菜、芹菜等；水果能补充水分和维生素，榨成汁后更利于吸收，例如西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁等。
2.容易消化的食物：稀粥、米汤这类食物不仅容易消化，还可为身体提供足够热量。
尾段总结：小孩出水痘时在饮食方面有诸多注意事项，要避免油腻、辛辣食物以防加重病情，同时应摄入富含维生素的蔬菜和水果以及易消化的食物，以促进身体恢复。