男人吃巧克力有一定好处，比如适量吃巧克力可能有助于改善情绪。研究发现，巧克力中含有的一些成分能在一定程度上影响大脑神经递质，让人产生愉悦感。
对心血管可能的益处
抗氧化作用：巧克力中含有黄酮类物质，这类物质具有抗氧化特性。有研究表明，适量摄入含黄酮类物质的巧克力，可能有助于减少体内自由基对血管内皮的损伤。一般建议每天吃10 - 30克左右的黑巧克力（可可含量较高的），其中的黄酮类物质能在一定程度上维护血管健康。对血压的潜在影响：部分研究显示，长期适量吃可可含量较高的巧克力可能对血压有一定的良性影响。但需要注意的是，这并不是替代降压药物的治疗方法，对于已经患有高血压的人，还是要以正规的医疗治疗为主。
缓解压力方面
神经递质调节：巧克力中的可可碱等成分可以影响神经系统。当男人处于压力状态时，吃点巧克力能通过影响神经递质的释放，起到一定的缓解压力作用。比如工作压力大时，吃一小块巧克力，其含有的成分可能帮助放松神经，让人感觉稍微轻松一些。不过要注意不能过量吃巧克力来缓解压力，否则可能因摄入过多热量等带来其他健康问题。心理暗示：从心理角度来说，吃巧克力也能给人带来一种愉悦的心理暗示。当男人吃到美味的巧克力时，味觉和心理上会获得满足感，在一定程度上舒缓紧张的情绪。
提升能量方面
碳水化合物提供能量：巧克力中含有一定量的碳水化合物，这些碳水化合物可以为身体提供能量。对于从事体力活动或者需要快速补充能量的男人来说，比如运动前吃一点巧克力，其中的碳水化合物能在短时间内被身体分解利用，帮助提升运动时的能量供应。不过要注意，不能把巧克力当作主要的能量来源，还是要搭配均衡的饮食。