最近总是体温低可能由多种原因引起。一般来说，成人基础体温低于36℃可视为体温低。
环境因素导致
低温环境影响： 如果长时间处于寒冷的环境中，比如在气温较低的户外待的时间过长，身体散热会增加，就容易出现体温低的情况。像在寒冷的冬天，没有做好保暖措施，暴露在低温环境里，体温就可能下降。衣着过少相关： 穿着过于单薄，不能有效抵御寒冷，也会使得身体散失较多热量，从而导致体温偏低。比如在寒冷天气只穿很少的衣服，就容易出现体温低的状况。
疾病因素影响
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，进而出现体温低的情况。这类患者往往还会伴有乏力、怕冷、水肿等表现。一般甲状腺功能减退是由于自身免疫、手术、放射性碘治疗等多种原因引起的。严重感染： 当人体遭受严重感染时，比如败血症等，可能会影响体温调节中枢的功能，导致体温偏低。严重感染还会伴随高热、寒战等其他症状，但也有部分患者会出现体温低的表现。
药物因素影响
某些药物作用： 服用某些药物也可能导致体温低。例如服用过量的退烧药，可能会使得体温降得过低。还有一些降压药等，在个别情况下也可能影响体温调节，导致体温偏低。具体药物举例： 像部分非甾体抗炎药，如果使用不当或个体差异，可能会干扰体温调节机制，引发体温低的情况。
体质与生活方式因素
体质较弱人群： 一些体质比较虚弱的人，比如老年人、长期卧床的人等，身体的产热能力相对较弱，体温调节功能也可能不如常人，更容易出现体温低的情况。老年人身体机能衰退，产热减少，体温相对偏低的情况较常见。生活方式不当： 长期缺乏运动、营养不良等生活方式也可能导致体温低。缺乏运动使得身体代谢缓慢，产热不足；营养不良会导致身体能量供应不足，影响体温调节，从而出现体温低的现象。比如长期节食导致营养摄入不够，就可能引发体温低的情况。