女性可以通过以下方法检测卵子排卵质量：
1.基础体温测定：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温会下降，排卵后则会上升。通过测量基础体温，可以了解女性的排卵情况，但这种方法需要连续测量多个月，并且结果可能受到其他因素的影响。
2.宫颈黏液观察：排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化，可以了解卵子的质量和排卵情况。
3.B超监测：B超监测是最准确的检测卵子排卵质量的方法之一。通过B超可以观察卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排卵，同时还可以了解子宫内膜的厚度和形态。
4.激素测定：女性体内的激素水平也会随着排卵而发生变化。通过测定激素水平，如促黄体生成素（LH）、促卵泡激素（FSH）、孕激素等，可以了解卵子的质量和排卵情况。但激素测定需要在医院进行，并且结果可能受到其他因素的影响。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能单独作为检测卵子排卵质量的依据。如果女性有生育需求，建议在医生的指导下进行全面的检查和评估，以了解自己的生育能力和健康状况。