卵子质量会受到诸多因素影响，常用的检查卵子质量的方法包括B超监测排卵、排卵试纸检测以及观察阴道分泌物法。
一、B超监测排卵：
1.在月经周期的第12天前往医院进行超声监测，以此来观测卵泡的发育状况。
2.正常的卵泡直径为1.8-2.2厘米，并且形状比较圆，壁薄且透声良好。如果卵泡在1.6-1.7厘米时就排卵，或者更小，而且形状很扁，那就表明卵子质量相对较差。同样地，如果卵子过大，超过2.5厘米，也意味着卵子质量相对不理想。
二、排卵试纸判断卵泡质量：
1.若排卵试纸一直难以测到强阳，有可能是卵子质量不高所导致，但这也会受到个体激素水平的影响。
2.一般来说，强阳时间持续较长或者显色较深，都代表着卵子质量较好。
三、观察分泌物：
1.卵泡质量较好的情况下，通常分泌物会比较多，持续时间也较长，且拉丝比较长。
2.相反，如果分泌物持续时间较短，那就说明卵子质量较差。
总之，建议女性在日常生活中要注意饮食和作息，适当增加锻炼，加强营养摄入，保持良好的生活规律，避免烟酒等不良刺激，这些对于维持卵子质量都有着重要意义。