口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，造成它的原因有多种。据统计，大约有20%的人会至少发生一次口腔溃疡。
一、局部创伤因素
口腔咬伤： 比如吃饭时不小心咬到口腔内壁，就容易引发口腔溃疡，这种情况在咀嚼较快的人群中较为常见。刷牙过猛： 如果刷牙时用力过大，损伤了口腔黏膜，也可能导致口腔溃疡的发生，尤其是使用硬毛牙刷的人更要注意。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B12等时，容易出现口腔溃疡。例如，长期饮食不均衡，不爱吃蔬菜水果的人，就可能因维生素摄入不足而引发口腔溃疡。一般来说，成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，男性约1.4毫克，女性约1.2毫克。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种代谢活动，缺乏锌会影响口腔黏膜的修复，导致口腔溃疡反复发作。
三、免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现异常时，会攻击自身的口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人，如白塞病患者，口腔溃疡往往是其常见症状之一，而且容易反复发作，病程较长。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，如感冒发烧、过度劳累后，口腔黏膜的抵抗力下降，就容易受到病菌侵袭，引发口腔溃疡。例如，经常熬夜、作息不规律的人，免疫力相对较低，更容易长口腔溃疡。