去除口臭可以尝试这些小窍门。一般来说，通过保持良好的口腔卫生习惯等方法能在一定程度上改善口臭问题。比如每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁方面
正确刷牙： 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地在牙齿表面画圈，每个牙面都要刷到，这样能有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，减少因菌斑滋生导致的口臭。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝间容易残留食物碎屑，时间长了会发酵产生异味，牙线能很好地清除这些隐藏的残渣。一般建议每天至少使用一次牙线。
饮食调整方面
多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、芹菜等。苹果在咀嚼过程中能起到清洁牙齿的作用，芹菜含有丰富的纤维，咀嚼时可以帮助清除口腔内的部分食物残渣。每天建议摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。避免重口味食物： 尽量减少食用洋葱、大蒜等具有强烈刺激性气味的食物，这些食物中的成分会通过血液循环进入肺部，然后从口腔呼出，导致口臭。如果食用了这类食物，可以通过嚼口香糖、喝绿茶等方式来减轻气味影响。
保持身体水分方面
充足饮水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，喝水可以保持口腔湿润，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣，防止口臭产生。当人体缺水时，唾液分泌减少，细菌更容易滋生，从而引发口臭。
定期口腔检查方面
定期洗牙： 每6 - 12个月进行一次洗牙，洗牙可以清除牙齿上的牙结石、菌斑等，这些物质长期堆积会导致口臭。牙结石是由菌斑钙化形成的，非常顽固，刷牙很难清除，洗牙能有效解决这个问题。如果已经有较严重口臭问题，可能需要3 - 6个月就洗牙一次。