去除口臭有一些小窍门，比如保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效减少口腔内的细菌滋生从而减轻口臭。
口腔清洁方面
正确刷牙： 选择软毛牙刷，按照巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后移动牙刷，重复以上动作。使用牙线： 每天至少使用1次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑。因为牙缝间的食物残渣如果不及时清理，很容易被细菌分解产生异味。一般建议在晚上睡前使用牙线，这样能更彻底地清洁牙齿。
饮食调节方面
多吃蔬菜水果： 像苹果、胡萝卜等蔬菜水果，在咀嚼过程中可以起到清洁口腔的作用。例如苹果，每咀嚼一分钟苹果，口腔中的细菌数量会减少50%左右。每天应保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。避免重口味食物： 尽量少吃洋葱、大蒜等易导致口臭的食物。如果食用了这些食物，可以通过嚼口香糖、喝绿茶来缓解。比如喝绿茶，其中的茶多酚等成分有助于清新口气，每天可以饮用3-5杯200毫升左右的绿茶。
治疗相关疾病方面
治疗口腔疾病： 如果患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会引起口臭。对于龋齿，需要及时补牙，阻止龋坏进一步发展，一般补牙后口臭情况会有所改善。如果是牙龈炎，要进行洗牙，去除牙菌斑、牙结石等刺激物，通常洗牙后1-2周口臭会明显减轻。对于牙周炎，除了洗牙还可能需要进行龈下刮治等治疗。治疗消化系统疾病： 像胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病也可能导致口臭。如果是幽门螺杆菌感染引起的口臭，需要进行规范的四联疗法治疗，即一种质子泵抑制剂（如奥美拉唑）+两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）+一种铋剂（如枸橼酸铋钾），一般疗程为10-14天，经过规范治疗后，随着消化系统疾病的好转，口臭也会减轻。