宝宝便秘通常可采用物理方法、药物治疗，并要调整好饮食。
一、物理方法：宝宝便秘若是因饮食不当引起，出现大便次数减少或排便干燥等情况。可通过腹部顺时针按摩这种物理方法，其能促进肠道蠕动，从而改善便秘。此外，推拿也是一种有效的方式。
二、药物治疗：当宝宝便秘较为严重时，需在医生指导下选择药物进行治疗。比如可使用开塞露，也可口服益生菌。同时，饮食上应吃一些润肠通便的食物，像火龙果、香蕉等，平时还要多喝温热的白开水。
总之，宝宝便秘要综合采取多种措施来缓解，包括合适的物理方法、必要的药物以及良好的饮食调整等。