头晕脸热但不发烧，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致血管舒缩功能障碍，从而引起头晕、脸热等症状。此外，还可能伴有多汗、手抖、心慌等表现。长期压力过大、精神紧张、睡眠不足等可能是诱发因素。一般通过调整生活方式、缓解压力等可以逐渐缓解。
2.感染：某些感染性疾病在发热前可能会出现头晕、脸热等症状，如呼吸道感染、泌尿系统感染等。此外，感染后也可能出现头晕、乏力、食欲减退等全身症状。需要注意观察是否有其他伴随症状，并及时就医。
3.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、脸热等不良反应，如降压药、抗抑郁药等。如果正在服用某种药物，且出现这些症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
4.其他原因：除了上述情况，头晕脸热也可能与环境因素、饮食因素、颈椎病等有关。
如果头晕脸热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相应的检查，如测量血压、血糖、血常规、心电图等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可尝试以下方法缓解症状：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.监测体温：注意观察体温变化，如有发热及时就医。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于老年人、孕妇、患有基础疾病等特殊人群，如果出现头晕脸热等症状，应更加重视，及时就医。