得了脂溢性皮炎可以通过一般治疗、外用药物治疗、口服药物治疗等方式来改善。一般来说，经过规范治疗，多数患者症状可得到缓解。
一般治疗怎么做
生活规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于调节皮肤的代谢功能。饮食调整： 减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物的摄入，比如要少吃蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重皮脂腺分泌，不利于脂溢性皮炎的恢复。
外用药物怎么选
糖皮质激素： 对于炎症较重的皮损，可短期使用糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。钙调磷酸酶抑制剂： 如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，适用于面部等皮肤薄嫩部位，抗炎效果较好，且不易引起皮肤萎缩。
口服药物有哪些
抗组胺药： 如果瘙痒明显，可口服抗组胺药物，如氯雷他定片等，能缓解瘙痒症状，帮助患者减轻不适。B族维生素： 如维生素B6片等，可能对调节皮脂腺分泌有一定帮助，辅助治疗脂溢性皮炎。