来姨妈不能干嘛，即来月经期间有诸多不能做的事，涵盖生活、饮食、运动、精神心理等方面。具体如下：
一、生活方面
1.不能受凉，否则可能引发痛经等不适。
2.不可熬夜，以免影响身体正常机能。
3.严禁性生活，避免导致感染等问题。
4.不能盆浴，防止细菌入侵。
5.不宜拔牙，此时身体凝血功能相对较弱。
二、饮食方面
1.不能吃冷饮，以免刺激子宫。
2.忌饮浓茶、咖啡，避免影响睡眠等。
3.不可饮酒，以防对身体造成不良影响。
4.避免辛辣、刺激性食物，以防引起身体不适。
三、运动方面
1.不能进行剧烈运动，如赛跑、跳高、举重等，这些剧烈运动可能会因增加腹压而使经血量增多。
2.也不可以游泳，否则有较大可能造成盆腔炎症感染几率增加。
四、精神心理方面
1.不能情绪紧张，不然可能会引发内分泌紊乱。
2.不可焦虑，以免出现月经减少或者淋漓不尽等情况。
月经是周期性阴道排血或子宫出血现象，来月经期间身体免疫力较低，若在生活、饮食、运动、精神等方面不注意，就可能出现痛经、经量增加或者淋漓不尽等状况，所以一定要多加留意。若发生不适，如经量增加、痛经等情况，务必及时去医院就诊。