皮肤过敏红痒起疙瘩一挠一片，可能是荨麻疹的症状。以下是一些建议：1.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状。避免热水烫洗和过度清洁皮肤，使用温和的护肤品
2.寻找过敏原：尽可能找出过敏原，避免再次接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等
3.药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，可以短期使用糖皮质激素
4.注意饮食：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物
5.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予其他治疗建议。需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用药物。