单纯性肥胖通常指排除已知器质性病变引发的肥胖。
以下对其进行详细阐述：
一、单纯性肥胖的定义：即并非由其他医疗性因素或疾病导致的肥胖。它可能是由于能量摄入过多，使得机体脂肪分布增多，且脂肪未能及时排出而遍布身体多部位，进而形成体态改变。
1.能量摄入过多：这是导致单纯性肥胖的一个重要原因。
(1)当摄入过多高热量、高脂肪食物时，超出身体消耗的能量就会转化为脂肪储存起来。
(2)不良的饮食习惯，如暴饮暴食等，也容易造成能量过剩。
2.脂肪未能及时排出：
(1)机体代谢能力不足，无法及时将多余脂肪代谢掉。
(2)缺乏运动等也会影响脂肪的排出。
二、单纯性肥胖的发病机制：并不特别明确，但可能与进食过多、心理因素、遗传因素、体力活动过少等有关，这些因素都可能导致脂肪堆积而引发单纯性肥胖。
1.进食过多：不规律的饮食或过度进食都可能促使肥胖形成。
2.心理因素：如压力过大、情绪问题等可能通过影响饮食行为导致肥胖。
3.遗传因素：有些人可能天生就更容易堆积脂肪。
4.体力活动过少：身体活动量不足，能量消耗少，容易使脂肪堆积。
三、单纯性肥胖患者的应对措施：要及时调整饮食习惯，多摄入清淡的蔬菜和水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时要适当参加户外活动，如跑步、爬山、游泳等。
1.调整饮食：
(1)增加蔬菜和水果的比例，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。
(2)减少高热量、高脂肪食物，避免脂肪进一步堆积。
2.参加户外活动：
(1)跑步可以提高心肺功能，加速脂肪燃烧。
(2)爬山能增强身体耐力和腿部力量。
(3)游泳是全身性的运动，对关节压力较小。
总之，对于单纯性肥胖需要明确其定义、发病机制，并采取合适的应对措施，包括合理饮食和适度运动等，以改善肥胖状况，保持身体健康。