身高170厘米的体重标准可以通过不同的方法来衡量，常用的有身体质量指数（BMI）法，一般来说，BMI在18.5~23.9之间属于正常范围。那对应的体重范围计算方式是BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方，所以身高170cm即1.7m，那么正常体重范围的下限是18.5×1.7²≈53.3kg，上限是23.9×1.7²≈69.0kg。
用BMI衡量的标准
BMI计算方式： 体重（kg）除以身高（m）的平方，即体重（kg）=BMI×身高（m）²。对于身高170cm（1.7m）的人，当BMI为18.5时，体重约为18.5×1.7×1.7≈53.3千克；当BMI为23.9时，体重约为23.9×1.7×1.7≈69.0千克。BMI的意义： BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度与健康状况的一个标准，但它也有一定局限性，比如运动员等肌肉含量高的人群，BMI可能会偏高，但实际身体脂肪率并不高。
不同体型参考标准
偏瘦情况： 如果体重低于53.3千克，可能属于偏瘦。偏瘦人群要注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以适当多吃些富含优质蛋白的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，还有五谷杂粮来补充碳水化合物。正常范围： 体重在53.3~69.0千克之间属于正常范围，这个范围内的人群身体相对健康，但也需要保持健康的生活方式，比如合理饮食、适量运动等。偏胖情况： 若体重超过69.0千克，则属于偏胖。偏胖人群要注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、甜品、碳酸饮料等要少吃。同时要增加运动量，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练来增加肌肉量，提高基础代谢率。
考虑年龄等因素的调整
不同年龄段差异： 虽然BMI是通用的标准，但不同年龄段的人群可能会有一些差异。比如年轻人新陈代谢相对较快，可能在BMI正常范围内时体脂率会相对低一些；而中老年人新陈代谢变慢，即使BMI在正常范围，也需要更关注身体脂肪分布等情况。中老年人可以通过测量腰围来辅助判断健康状况，一般男性腰围应控制在90厘米以内，女性腰围应控制在85厘米以内。性别差异： 一般来说，女性的体脂率相对会比男性稍高一些，所以在参考体重标准时，女性在BMI正常范围内可能体脂率会相对高一点，但只要身体健康，生活方式良好就可以。比如身高170cm的女性，体重在53.3~69.0千克之间，但如果体脂率过高，也需要通过合理饮食和运动来调整。