孕妇一般不建议跑步。这是因为：
一、怀孕初期，胚胎发育相对不稳定，此时跑步可能会引发先兆流产。
二、随着停经天数增加，胎儿逐步发育，到了孕中晚期，孕妇活动受限，且增大的腹部也会对跑步等剧烈运动造成不利影响，所以整个孕期都不太适合跑步。但孕妇可以根据自身情况，适当进行一些体育锻炼，比如散步、瑜伽等。
在怀孕期间，孕妇除了跑步需要注意外，饮食方面也有诸多要求：
1.要尽量避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激的食物。
2.需尽量避免抽烟、喝酒。
3.不能喝过多饮料，因为饮料中可能含有咖啡因，饮用后可能出现恶心、头痛、心跳加快等不适症状，严重时还可能影响胎儿大脑、肝脏等重要器官的正常发育。
此外，孕期还需注意以下方面：
1.禁止擅自用药，以免影响胎儿健康。
2.避免熬夜以及过度劳累，要注意劳逸结合。
总之，孕妇在孕期要从多方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康与安全。