被烫伤起泡了，首先要尽快用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻伤痛和肿胀。
如何正确处理创面
凉水冲洗： 烫伤后立即用流动的凉水冲洗，水温保持在15~20℃为宜，持续冲洗15-30分钟，能降低烫伤处的温度，减轻损伤程度。不要自行挑破水泡： 如果水泡较小，一般不需要挑破，它能起到保护创面的作用；如果水泡较大，或者位于关节等活动部位，容易破裂感染，这时候要及时就医，由医生在无菌条件下进行处理。
烫伤后的紧急处理注意事项
避免感染： 在处理烫伤创面时，要保持周围皮肤清洁。不要用手触摸创面，也不要涂抹一些不清洁的物质，如牙膏等，这些可能会导致创面感染。观察烫伤情况： 要密切观察烫伤部位的变化，如果烫伤处出现红肿加剧、疼痛持续不缓解、有脓性分泌物等感染迹象，应及时就医。
烫伤后的后续护理
保持创面干燥： 如果是小水泡，让其自行吸收即可；如果是经过处理后的创面，要保持局部干燥。可以用无菌纱布覆盖创面，但要注意定期更换纱布，保持创面清洁。饮食注意： 烫伤患者在恢复期间，饮食上要注意增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于创面的修复；同时要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响创面愈合。