脚被烫伤起泡后，首先要冷静处理。如果是小面积轻度烫伤起泡，应立即用流动的凉水冲洗创面15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
如何正确处理创面
第一步：降温冲洗：尽快将受伤的脚浸泡在凉水中，或者用凉水持续冲洗烫伤部位，至少持续15分钟，通过降温可以减少热力对组织的进一步损伤，缓解疼痛。第二步：保护创面：在冲洗干净后，不要随意挑破水泡，小的水泡可让其自行吸收，大的水泡或者位置特殊容易破损的水泡，需要到医院由医生处理，用无菌注射器抽出泡内液体，然后用无菌纱布覆盖创面，避免感染。
家庭常用药物选择
烫伤膏类：像湿润烧伤膏等烫伤膏有清热解毒、止痛、生肌的作用，可涂抹在烫伤创面上，能促进创面愈合，减轻炎症反应。但要注意如果创面有感染迹象，就不适合再用这类膏剂了。抗感染药物：如果烫伤后担心创面感染，可以使用一些外用的抗感染药物，如莫匹罗星软膏，它能抑制细菌生长，预防和治疗创面感染。不过使用前要确保创面清洁。
饮食需要注意什么
补充蛋白质：烫伤后身体需要更多的蛋白质来促进创面修复，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。一般每天蛋白质的摄入量可以比平时适当增加，例如正常成年人每天每公斤体重需要1~1.5克蛋白质，烫伤后可能需要适当增加。多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素等营养物质，有助于创面愈合。要多吃富含维生素C、维生素E的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素E有抗氧化作用，对创面恢复有好处。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激创面，加重疼痛和炎症反应。
特殊人群需特别留意
儿童烫伤：儿童皮肤娇嫩，烫伤后更要及时正确处理。如果是儿童脚烫伤起泡，除了按照上述方法处理外，要特别注意安抚儿童情绪，避免其抓挠创面。而且儿童用药要谨慎，家庭常用的烫伤膏等药物使用前最好咨询医生，避免不当使用影响恢复。老年人烫伤：老年人新陈代谢较慢，烫伤后恢复相对较慢，而且老年人可能有基础疾病，如糖尿病等，烫伤后更要注意预防感染。如果老年人脚烫伤起泡，处理后要密切观察创面情况，必要时及时就医，同时控制好基础疾病，如糖尿病患者要控制血糖在正常范围，利于创面愈合。