月经规律的女性通常在每次月经前大概14天会开始排卵，这一天被称为排卵日，而一般排卵日的前3至5天以及后3至5天则被叫做排卵期。除了排卵期和月经期之外的时间进行同房，由于怀孕的概率相对较低，所以被命名为安全期。关于安全期的计算，主要可分为以下几种方法：
一、日历表法：依据月经周期来推算排卵期，也就是月经前的14天左右，避开这个时期以及月经期间，就属于安全期。
二、基础体温测定法：每天早晨起来后在同一时间测量体温，排卵期相比排卵前体温可能会上升0.5℃，但此方法需要严格且精准地测量，在实际操作中不太好把控。
三、宫颈黏液观察法：在排卵期由于雌激素水平提升，宫颈黏液的分泌量会增多，并且呈现出拉丝状。
四、排卵试纸法：也可以在月经前的14天左右每天收集尿液，利用排卵试纸来测试是否排卵，如果呈现阴性，就提示处于安全期。对于安全期避孕这种方式，通常只适合月经周期极为规律的女性，而且具有比较高的失败率，这是因为精子和卵子在体内都有一定的存活时间，只要它们相遇就容易结合形成受精卵。所以安全期避孕的失败率较高，在临床上并不建议使用这种方法来避孕。
总结概况提示：阐述了安全期的定义及计算方法，包括日历表法、基础体温测定法、宫颈黏液观察法、排卵试纸法等，同时指出安全期避孕有较高失败率且不被临床推荐。