熬夜对心脏最大的危害之一是会增加心律失常的发生风险。有研究表明，长期熬夜的人发生心律失常的概率比作息规律者高出约30%。
引发血压波动：
夜间血压异常升高： 正常情况下，人体血压呈现昼夜节律性变化，夜间血压会比白天降低。但熬夜时，身体处于应激状态，会促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压升高。长期如此，会使心脏在更高压力下工作，加重心脏负担。血压波动加大： 熬夜还会打乱血压的正常波动规律，让血压波动幅度增大，这对血管和心脏的损害更大。比如原本白天血压120/80mmHg左右，夜间正常应降到100/70mmHg以下，可熬夜时可能升到140/90mmHg甚至更高，且夜间血压下降不明显，长期下来易引发高血压，进而增加心脏病发作风险。
影响心脏节律：
诱发早搏： 熬夜会使心脏的电活动紊乱，容易引发早搏。频繁的早搏会让患者感觉心悸、心跳停顿感等，长期频发早搏可能会逐渐影响心脏的正常功能，导致心脏扩大、心功能下降等问题。据统计，经常熬夜的人群中，早搏的发生率比作息正常人群高2 - 3倍。导致心动过速： 熬夜时身体代谢加快，心脏需要更快地跳动来满足身体需求，容易出现心动过速的情况。长期心动过速会使心肌耗氧量增加，心脏负担加重，久而久之可能引发心肌病等心脏疾病。
增加心血管疾病风险：
提高冠心病发病几率： 熬夜会使体内的炎症因子水平升高，如C反应蛋白等，长期炎症状态会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成。而动脉粥样硬化是冠心病的主要病理基础，熬夜人群患冠心病的风险比正常作息人群高出约40%。引发心肌梗死： 熬夜导致的血压波动、心律紊乱等情况，会进一步增加心肌梗死的发生风险。当冠状动脉粥样硬化斑块不稳定，在熬夜等诱因下发生破裂，血栓形成堵塞血管，就会引发心肌梗死，严重威胁生命健康。