小月子的禁忌主要包括以下几个方面：
1.注意休息：小月子期间，女性的身体需要充分的休息来恢复。应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.避免感染：小月子期间，女性的子宫颈口尚未完全关闭，子宫内膜也需要时间修复。因此，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
3.饮食调整：小月子期间，女性的身体需要营养来恢复。应注意饮食的均衡和营养的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.注意保暖：小月子期间，女性的身体比较虚弱，容易受寒。应注意保暖，避免着凉和感冒。
5.避免情绪波动：小月子期间，女性的情绪可能会比较低落或焦虑。应注意调节情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
6.按时复查：小月子结束后，应按时到医院进行复查，以确保身体恢复良好。
总之，小月子期间需要特别注意身体的护理和保养，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。