脚后跟骨头痛可能由多种原因引起。比如，跟骨骨刺是常见原因之一，约有10% - 15%的中老年人可能受其困扰。
跟骨骨刺导致
骨刺形成： 随着年龄增长，跟骨部位长期受力、磨损，可能会刺激骨质增生形成骨刺，当骨刺刺激周围组织时，就会引发疼痛。一般在行走、站立时疼痛会比较明显，尤其是晨起刚下地那一会儿，疼痛可能会更剧烈。活动影响： 长时间走路、跑步或者穿不合适的鞋子，会加重跟骨骨刺对周围组织的刺激，使得脚后跟疼痛加剧。
足底筋膜炎引发
筋膜劳损： 长期站立、行走或者剧烈运动等，容易导致足底筋膜劳损。比如一些职业需要长时间站立，像教师、售货员等，患足底筋膜炎的概率相对较高。研究发现，有超过20%的足底筋膜炎患者会出现脚后跟疼痛的症状。炎症刺激： 足底筋膜发生炎症后，会出现水肿、粘连等情况，在活动时炎症刺激周围神经，就会引起脚后跟疼痛，休息后可能会有所缓解，但再次活动又会加重。
跟腱炎造成
过度牵拉： 运动过度或者运动方式不当，容易引起跟腱炎。比如篮球、羽毛球等需要频繁跳跃的运动，跟腱反复受到牵拉，就可能引发炎症。据统计，经常进行高强度运动的人群中，约有15%会出现跟腱炎相关症状，其中就包括脚后跟疼痛。局部炎症： 跟腱发生炎症后，局部会有肿胀、疼痛，走路时脚后跟部位受力，会让跟腱受到更多牵拉，从而加重疼痛，按压跟腱部位时也能明显感觉到疼痛。