脚后跟骨疼痛可能由多种原因引起。比如，跟骨骨刺是常见原因之一，约有10% - 15%的中老年人会受其困扰。
跟骨骨刺导致的脚后跟疼
骨刺形成： 随着年龄增长，跟骨部位的骨质会发生退变，长期的磨损等因素可能促使骨刺生长。骨刺会刺激周围的软组织，当行走或站立时，就容易引发疼痛，尤其在晨起刚下地时疼痛可能较明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但长时间行走又会加重疼痛。
足底筋膜炎引发的脚后跟疼
筋膜炎症： 长时间走路、跑步或者站立等，会使足底筋膜受到反复牵拉，容易引发炎症。这种炎症会导致脚后跟部位疼痛，按压足底靠近脚跟的部位可能会有明显压痛。一般来说，长时间不活动后开始活动时疼痛会比较剧烈，活动一段时间后症状可能会有所减轻，但过度活动又会让疼痛加重。
跟腱炎造成的脚后跟疼
跟腱受损： 运动过度或者突然增加运动量等情况，容易引起跟腱炎。跟腱炎会导致脚后跟上方跟腱部位疼痛、肿胀，在活动脚后跟时疼痛会加剧，比如踮脚、起跳等动作都会让疼痛明显。而且跟腱部位可能会有压痛，严重时走路都会受到影响。
外伤导致的脚后跟疼
外力作用： 如果脚后跟受到撞击、扭伤等外伤，可能会引起局部软组织损伤甚至骨折，从而导致疼痛。外伤引起的疼痛通常比较明显，可能还会伴有肿胀、淤血等症状，比如不小心从高处跳下，脚后跟着地，就可能出现这种情况。