突然嗜睡可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见因素，有些人前一晚熬夜，睡眠时间少于6~8小时，就可能在白天突然感觉很困想睡觉。
疾病因素导致
脑部疾病相关
脑血管疾病： 像脑梗死，如果脑部血管堵塞，影响了脑部血液供应，可能会导致突然嗜睡。例如一些中老年人，本身有高血压、高血脂等基础病，血管弹性差，就容易发生脑血管堵塞，进而出现嗜睡表现。睡眠呼吸暂停综合征： 患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，导致夜间睡眠质量差，氧气供应不足，白天就会经常感觉困倦嗜睡。这种情况在肥胖人群中相对更常见，因为肥胖可能会压迫呼吸道，加重呼吸暂停。
全身性疾病影响
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，患者往往会出现乏力、嗜睡的症状。比如有些患者会感觉总是睡不够，即使睡了很长时间还是觉得困倦。一般通过检查甲状腺功能可以确诊，血液中甲状腺激素水平会降低。糖尿病： 当糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现低血糖或高血糖情况。低血糖时就可能表现为突然嗜睡，同时还可能伴有出汗、心慌等症状；高血糖严重时也可能导致患者精神萎靡、嗜睡。
药物作用导致
某些镇静类药物： 比如一些感冒药中含有马来酸氯苯那敏成分，服用后可能会有嗜睡的副作用。还有一些用于治疗精神疾病的药物，也可能导致患者出现嗜睡现象。如果正在服用这类药物且出现突然嗜睡情况，要留意药物说明书中的不良反应描述。
生活方式因素
过度饮酒： 短时间内大量饮酒后，酒精会对中枢神经系统产生抑制作用，从而导致嗜睡。例如晚上聚会大量饮酒后，第二天可能会一直感觉困倦想睡觉。缺乏运动： 长期缺乏运动，身体代谢缓慢，也容易使人精神不振、嗜睡。比如很多上班族长时间坐着工作，很少活动，就可能出现白天突然嗜睡的情况。