总是长口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡的发病率较高，人群中约10% - 25%的人会受到其困扰。
一、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，一些自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，往往更容易反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫力低下： 当人体整体免疫力下降时，比如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病等情况，就容易让病毒、细菌等病原体有可乘之机，进而导致口腔溃疡频繁发生。比如长期熬夜的人，身体抵抗力降低，口腔溃疡出现的概率就会增加。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）和维生素C缺乏时，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生风险。比如长期偏食、挑食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，从而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，铁是血红蛋白的组成成分，缺乏这些微量元素会影响口腔黏膜的修复和抵抗能力，导致口腔溃疡反复出现。例如，素食者如果不注意补充锌元素，就可能面临锌缺乏引发口腔溃疡的问题。
三、局部刺激因素
口腔创伤： 刷牙时用力过猛、牙齿有锐利的牙尖或边缘、佩戴不合适的假牙等，都可能造成口腔黏膜的创伤，进而引发口腔溃疡。比如牙齿有锐利牙尖的人，经常会在咀嚼过程中划伤口腔黏膜，导致口腔溃疡反复发生。口腔感染： 口腔内的一些细菌、病毒感染也会引起口腔溃疡。例如，单纯疱疹病毒感染后，可能会在口腔黏膜上形成疱疹，破裂后就会形成溃疡；白色念珠菌感染也可能导致口腔出现炎症性溃疡。