急性扁桃体发炎时可以吃橙子。橙子富含维生素C、类黄酮、矿物质等营养成分，有以下好处：
1.补充营养：维生素C有助于提高免疫力，促进扁桃体的愈合。此外，橙子中的类黄酮和矿物质也对身体健康有益。
2.缓解喉咙疼痛：橙子具有生津止渴的作用，可缓解喉咙疼痛和干燥的症状。
3.抗氧化作用：橙子中的抗氧化剂可以帮助减轻身体的炎症反应，对恢复健康有一定帮助。
需要注意的是，食用橙子应适量，避免过量食用导致消化不良。同时，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物等，以免加重喉咙不适。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果对橙子或其他食物过敏，应避免食用。