宝宝胎动厉害的原因及建议如下：
1.正常情况：如果宝宝的胎动一直比较频繁，且有规律，这可能是正常的。宝宝在子宫内可能会有一些活动，如翻身、伸展、踢腿等，这些动作可能会导致胎动增加。此外，孕妇在进行剧烈运动、情绪激动或进食后，也可能会刺激宝宝胎动加剧。
2.胎儿缺氧：如果宝宝的胎动突然变得非常频繁或剧烈，或者胎动减少，这可能是胎儿缺氧的信号。胎儿缺氧可能是由于孕妇患有某些疾病，如高血压、糖尿病等，也可能是由于胎盘功能异常、脐带绕颈等原因引起的。如果孕妇发现宝宝胎动异常，应立即就医，进行胎心监护和其他相关检查，以确保胎儿的安全。
3.孕妇疾病：孕妇患有某些疾病，如贫血、心脏病、糖尿病等，也可能会导致宝宝胎动异常。这些疾病可能会影响孕妇的血液循环和胎儿的氧气供应，从而导致胎动异常。
4.其他原因：孕妇服用某些药物、外界环境刺激、孕妇情绪波动等也可能会导致宝宝胎动异常。
总之，如果孕妇发现宝宝胎动异常，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以确保胎儿的安全。同时，孕妇应注意休息，保持良好的情绪，避免过度劳累和精神紧张。