糖尿病人适合吃以下三类营养品：一是膳食纤维类，二是含微量元素类，三是无糖食品。不过要注意，营养品功效有限，不能替代药品，且费用较大，使用需谨慎。
一、膳食纤维类：膳食纤维是一种活性多糖组分，对糖尿病患者有诸多益处，比如有助于降糖、降脂。像南瓜茶、富纤饼干等都属于这类。
二、含微量元素类：
1.微量元素铬、锌、钙、钒等对于控制糖尿病情意义重大。其中，铬是胰岛素正常工作不可或缺的元素，参与人体糖脂代谢，能维持正常血糖水平；锌可以增加胰岛素的活性；钙不仅能降低血糖，还有降血脂的作用，对高血压也有一定疗效。
2.同时可适当补充维生素。
三、无糖食品：无糖类保健食品不能调节血糖，但可以改善高血糖患者的口味，让他们能品尝到甜味，提升生活质量。但要知道，无糖类保健品只是不含蔗糖，而其他甜味剂如糖精等同样能提供少量热量，如果食用过多也会影响血糖。
总之，糖尿病类营养品只有这些较为基本的功效，如果某些营养品夸大宣传有多种疗效或声称能“根治”“治愈”“完全替代药物和胰岛素”，则不可轻信。