糖尿病人适合吃以下三类营养品：一是膳食纤维类，其功效有助于糖尿病患者降糖、降脂；二是含微量元素类，对控制病情有重要作用；三是无糖食品，可改善高血糖患者口味。但营养品功效有限，不能替代药品且费用较大，需谨慎使用。
一、膳食纤维类：膳食纤维是一种活性多糖组分。比如南瓜茶、富纤饼干等，这类食物能帮助糖尿病患者降低血糖和血脂。
二、含微量元素类：微量元素铬、锌、钙、钒等对于控制糖尿病情意义重大。其中，铬作为胰岛素正常工作不可或缺的元素，参与人体糖脂代谢，能维持正常血糖水平；锌可以增加胰岛素的活性；钙能降低血糖，还有降血脂的作用，对高血压也有一定疗效。同时，糖尿病患者也可适当补充维生素。
三、无糖食品：无糖类保健食品虽然不能调节血糖，但能让高血糖患者品尝到甜味，提高生活质量。需要注意的是，无糖类保健品只是不含蔗糖，然而其他的甜味剂如糖精等依然能提供少量热量，若食用过多同样会影响血糖。
总之，糖尿病类营养品仅有这些基本功效，对于那些夸大宣传具有多种疗效或声称能“根治”“治愈”“完全替代药物和胰岛素”的，则不可轻易相信。