上牙龈起个包可能是由多种原因引起的，比如根尖周炎、牙龈脓肿等。如果发现上牙龈起包，首先要及时就医。一般来说，需要先明确病因，再进行针对性处理。
可能的病因及初步判断
根尖周炎导致：通常是因为牙齿有龋坏等问题，细菌感染牙髓后波及根尖周组织。患牙可能有咬合不适、疼痛等表现，进而导致上牙龈起包。牙龈脓肿引起：多是由于口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈引发炎症，严重时形成脓肿，表现为上牙龈起包。
应对措施及注意事项
及时就医检查
一旦发现上牙龈起包，应尽快到口腔科就诊。医生一般会通过口腔检查、X线等检查来明确病因。比如通过X线可以查看牙齿根尖周的情况，判断是否是根尖周炎导致的起包。
针对病因治疗
- 根尖周炎治疗：如果是根尖周炎引起，可能需要进行根管治疗。首先要开髓引流，缓解根尖周的压力，然后经过多次换药消毒，最后填充根管。在治疗过程中要注意保持口腔卫生，按照医生的要求按时复诊。
- 牙龈脓肿处理：若是牙龈脓肿，医生会进行局部切开引流，排出脓液，然后用生理盐水等冲洗牙龈沟，局部上药消炎。同时要指导患者改善口腔卫生习惯，比如正确刷牙，使用牙线等，保持口腔清洁。
日常口腔护理
平时要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。还要定期洗牙，一般建议半年到一年洗一次牙，清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈脓肿等口腔问题的发生。同时，要注意饮食均衡，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，增强牙龈的抵抗力。